館山若潮マラソン2回目

今年も館山若潮マラソンに参加しました。年が明けて1月にマラソンレースに参加するのは夏に向けてトライアスロンの身体を作るのに良いスタートとなります。

昨年、4時間00分11秒と4時間を切れなかったので、今年こそはと臨みましたが、結果は4時間2分55秒。リベンジはかないませんでした。が、今年はスタートから無理せずずっとイーブンペースを守ることを心掛け、結果、昨年のように途中で膝を痛め、歩いたり止まったりする事なく、最後まで順調に走り切れ、一つ収穫でした。また、今回、膝に負担を掛けないよう、腕をたたみ、肘を強く引き、その反動で骨盤を回転させることで脚を前に振り出すことを心掛けたのも良かったと思います。反省は宴席続きで減量して臨むつもりが増量した状態での出走となってしまったことです。まあ、昨年、ずっと曇り空で寒かったことを思い出すと、今年は天気も良くとても楽しめました。

入念にストレッチ
途中暑いくらいの暖かさ

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